寒かったり暖かったり…疲れが取れない「寒暖差疲労」に要注意

冬の寒暖差疲労対策では、体を冷やすものを取り過ぎないようにする。火を通した調理法が望ましい。アイスよりホットにし、体を冷やすアルコールやカフェインは控えめにする。
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— アトン (@aton_blog) December 19, 2023