「太りやすい体」と手を切るには…1食20グラムのタンパク質を

小武内さんが提案するのは「豆の菓子やチーズなど、おやつでタンパク質を取ること」
「1日100キロカロリー程度のおやつなら、ダイエット中でも問題ありません」
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— アトン (@aton_blog) February 8, 2023