ラジオ体操はまた、動作をスムーズに行うために必要な筋力、柔軟性、敏しょう性、バランス、持久力などに配慮されたプログラムであり、フレイルの予防に役立つ可能性があります。ラジオ体操はフレイル対策に効果的！？ 日本の研究報告 https://t.co/CLBCNBjj…