膝関節に適度な負荷をかけて筋力をつけていくことが悪化させないために重要です。健康寿命を延ばすためにも、早いうちから足の筋トレを始めることだ。
— アトン (@aton_blog) March 4, 2023
テレワークでリスク増…運動不足な30～40代は「変形性膝関節症」に要注意 https://t.co/yzNltdmIla #日刊ゲンダイヘルスケア
膝関節に適度な負荷をかけて筋力をつけていくことが悪化させないために重要です。健康寿命を延ばすためにも、早いうちから足の筋トレを始めることだ。
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