昼間に過度の緊張が長く続くような生活パターンを改善すれば、夜になっても交感神経が優位なままではなくなり、きちんと眠れるようになる。4月に入りなんだか調子が悪い…「春バテ」を解消するなら自律神経をしっかり休ませる https://t.co/HILXy3ByIB #日刊…