ワカメは老化によるトラブル全般に役立つほか、むくみ改善にもおすすめです。また、体内の“しこり”を柔らかくする働きもあり、便秘にも効果的。【ワカメ】余分な熱を冷まし過剰な水分を排出する効果が高い https://t.co/pBjqWtJOOi #日刊ゲンダイヘルスケア …